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一款南瓜汤的做法,觉得好吃的朋友赶紧收走

字体:2018-11-02    必发彩票注册送18元食谱大全
 健康功效:
 
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
 
食材用料:
 
南瓜300克
洋葱50克
黄油20克
鲜奶150克
蒜头2瓣
 
 
菜谱做法:
 
 
1.南瓜、洋葱切成薄片;
 
2.炒锅烧热,放入20克黄油;
 
3.入蒜头、洋葱爆香;
 
4.下南瓜片翻炒均匀,加入150ml水,转小火,加盖焖煮;
 
5.煮至汤汁收干,加入150ml鲜奶,拌匀;
 
6.放入搅拌机,搅拌成糊;
 
7.倒回炒锅中,加少许盐,拌匀,盛入碗中;
 
8.撒上适量葱花,香浓的南瓜汤做好了。
 
菜谱小贴士:
 
1、黄油夲身含盐,故加盐时注意,不要加太多;
 
2、黄油可换成橄榄油。

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