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食物煲出来的汤,比肉汤还好喝!

字体:2019-09-30    必发彩票注册送18元食谱大全
 熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效,平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!
 
 
 
 
 
 
 
食材:藕、花生、红枣、生姜3~4片、盐
 
 
 
做法:
 
 
 
1. 藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡半小时(用生花生即可);
 
 
 
 
 
2. 把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了。
 
 
 
 
 
 
 
因为食材必发彩票注册送18元时会出油,所以喜欢清淡口味的可以不放油,想要香一点的话可以自己加点香油哦。
 
 
节瓜养颜汤
 
 
 
节瓜富含各种维生素以及钙铁磷等矿物质,营养丰富。节瓜不寒不热很温性,生津止渴,解暑祛湿。加入了胡萝卜栗子的节瓜汤更加清甜,喝起来非常清新。
 
 
 
食材:节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜、盐
 
 
 
做法:
 
 
 
1. 节瓜去皮切段,胡萝卜去皮切块,姜切片,栗子剥好,冬菇泡软备用;
 
 
 
 
2. 烧开水后,下材料,大火滚十分钟;
 
 
 
 
 
 
3. 然后转中小火,慢慢煲1个小时到2个小时均可,出锅前加入适量的盐调味就完成。
 

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